kattägare.blogg.se

Sjukpensionär, mormor, bor i söderförort till Sthlm med sambo och två katter. Gillar krukväxter, djur, barn och handarbete.

Den här veckan har det inte hänt så mycket

 

 

På måndagen var jag på ett sjukhus och gjorde mammografi.

 

På tisdagen var jag inne, för min tarmläkare skulle ringa.

 

På onsdagen såg vi fotboll och åt fruktsallad.

 

Idag, torsdag, var dottern här med pojkarna, i morgon fyller Melker 1 år

 

Ha en fortsatt bra dag!

 

Kram!

Det är ett tag sedan jag var på mammografi kanske dags att ringa och fråga om dom glömt mig.
Mums med fruktsallad, alldeles för sällan som jag äter det, Både nyttigare och godare än att stoppa i sig en massa godis...
Kram!

Jag var på mammografi tidigare i år. Allt var som tur var bra :) Alltid skönt att få det gjort.
Jag brukar äta keso med melon, gurka o sallad, mums! Vi har dragit ner jättemycket på sötsaker. Ibland unnar jag mig en bit mörk choklad med hög kakaohalt till kaffet. Annars blir det oftast en knäckemacka med något på.
Kram från
"bondebacka"

Ja, mörk choklad är nyttigare.
Det är kakaon i chokladen som innehåller nyttiga antioxidanter och vitaminer.
Kakao är också rikt på flavonoider som ska sänka det dåliga kolesterolet och blodtrycket samt ha en positiv effekt på våra blodkärl. Men många chokladsorter innehåller även mycket socker som i sin tur kan leda till insulinresistens, blodsockersvängningar och övervikt.
Hemligheten är att välja choklad av bra kvalitet med hög kakaohalt och att äta den i rimliga mängder :)Jag brukar välja 70-80 % kakaohalt.
Trevlig helg! Kram!